澳步森负离子疗养机之健康饮水方式

关键词：澳步森负离子疗养机

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室外空气污染是影响发达和发展中国家中每一个人的主要环境卫生问题。
世卫组织估计，在2012年，与室外空气污染有关的过早死亡中约72%是因为缺血性心脏病和中风所致，14%是因为慢性阻塞性肺病或急性下呼吸道感染所致，14%是因肺癌所致。
有些死亡可能同时由一种以上风险因素导致。例如，吸烟和环境空气污染都会导致肺癌。某些肺癌死亡本来是可以通过提高环境空气质量，或减少吸烟而得到避免的。
世卫组织国际癌症研究机构于2013年进行了一项评估，结论是室外空气污染对人类有致癌作用，空气污染的颗粒物质成分与癌症，特别是肺癌发病率的增加有极密切的关系。此外还注意到在室外空气污染与尿道/膀胱癌的增加也有关联。
据2012年估计，城市和农村地区的环境（室外）空气污染每年导致全世界300万人过早死亡，原因是暴露于直径10微米或更小的颗粒物质（PM10），这些颗粒物能导致心血管和呼吸道疾病以及癌症。
生活在低收入和中等收入国家的人们受到室外空气污染所造成负担的严重影响，300万例过早死亡中87%发生在低收入和中等收入国家，世卫组织西太平洋区域和东南亚区域的负担。最新的负担估算表明，空气污染在心血管疾病和过早死亡方面所起的作用非常显著——远远超出科学家们先前的认识。
室外空气污染的大多数来源远非个人所能控制，因此需要各个城市以及交通运输、能源废弃物管理、建筑和农业等部门的国家和国际决策者们采取行动。
交通运输、城市规划、发电和工业部门有许多减少空气污染的成功政策实例：
工业方面：采用清洁的技术，减少工业烟囱的排放；改善城市和农业废弃物管理，包括收集废弃物场所排放的甲烷气体以替代焚烧垃圾的做法（用作生物气）。
交通运输方面：转向清洁的发电方式；在城市中优先重视快速城市交通，步行和自行车网络以及城市间的铁路货运和客运；转向更清洁的重型柴油车辆以及低排放车辆和燃料，包括降低了硫含量的燃料。
城市规划方面：提高建筑物的能源效率，使城市更加紧密，从而高效节能。
发电方面：更多使用低排放燃料和可再生的无燃烧电力来源（如太阳能、风能或水能）；热电联产；以及分布式能源生产（例如小型电网和屋顶太阳能发电）。
城市和农业废弃物管理方面：废弃物减量、分类、回收和再利用或废弃物后处理策略，以及生物废弃物管理的改良方法，如通过厌氧消化废弃物产生沼气等，都是可以替代露天焚烧固体废弃物的低成本方法。在焚烧不可避免的情况下，则必须采用严格控制排放的燃烧技术。
除了室外空气污染外，对使用生物质燃料和煤做饭取暖的约30亿人来说，室内烟雾也是一个严重的健康风险因素。2012年，约430万例过早死亡是因为家庭空气污染所致。该负担也几乎全部在中低收入国家。
2005年《世卫组织空气质量准则》就造成健康风险的主要空气污染物的阈值和极限值提供了指导。该指南指出将颗粒物质（PM10）污染由每立方米70微克减至20微克，我们便能使与空气污染有关的死亡降低约15%。
这份准则在全球应用，依据的是专家对当前科学证据的评估。这些证据来自世卫组织所有区域并涉及以下几个方面：
颗粒物质(PM)
臭氧（O3）
二氧化氮（NO2）
二氧化硫（SO2）
颗粒物质
定义和主要来源

可吸入颗粒物对人的影响要大于其他任何污染物。它的主要组成成分是盐、硝酸盐、氨、氯化钠、黑碳、矿物粉尘和水。它包括悬浮在空气中的有机和无机物的固体和液体复杂混合物。最有损健康的是直径10微米或更小的颗粒物（≤ PM10），能渗透并深深嵌入肺部。长期暴露于这些颗粒物可能导致罹患心血管和呼吸道疾病，以及肺癌。
对空气质量测量的报告通常涉及日常或年平均每立方米（m3）空气容量中的PM10颗粒浓度。常规空气质量测量一般以微克/立方米（μg/m3）来描述颗粒物质的浓度。如果具备充分敏感的测量工具，还可报告细颗粒（PM2.5或更小）的浓度。
健康影响

无论是日常还是在一段时期内暴露于高浓度的小颗粒物（PM10 和PM2.5）都与死亡率或发病率的增加有着数量上的密切关联。相反，如果小颗粒和细颗粒的浓度降低，则相关死亡率也会降低（假定其它因素保持不变）。这样，决策者便可计划通过减少颗粒物空气污染来改善人群健康。
小颗粒物污染即使浓度极低也会产生健康影响——目前的确尚未确认不损害健康的值。因此，世卫组织2005年的指导限值旨在使颗粒物质的浓度尽可能降到。
指导值

PM2.5
年平均：10微克/立方米
24小时平均：25微克/立方米
PM10
年平均：20微克/立方米
24小时平均：50微克/立方米
除了指导值外，《空气质量准则》还为PM10和PM2.5的浓度提出了过渡目标，旨在促进逐渐从高浓度向低浓度过渡。
如果这些过渡目标得到实现，则可大幅减少空气污染导致急性和慢性健康影响的风险。但是，最终目标应当是朝指导值进取。
不同程度地暴露于颗粒物质会对健康产生影响，目前不论在城市还是农村，在发达国家还是发展中国家，许多人都暴露于这些颗粒物污染，不过当今许多迅速发展的城市污染程度远比规模相似的发达城市严重得多。
据《世卫组织空气质量准则》估计，如果将目前许多发展中城市常见的年平均每立方米颗粒物质浓度（PM10）从70微克降到世卫组织的指导水平20微克/立方米，则可使与空气污染有关的死亡减少约15%。然而，即使在欧洲联盟，就算其中许多城市的颗粒物质浓度符合指导水平，据估计因暴露于人类活动产生的颗粒物质，平均期望寿命仍会减少8.6个月。
在发展中国家，暴露于室内明火或传统炉灶固体燃料燃烧释放的污染物可增加幼儿的急性下呼吸道感染风险和相关死亡率；固体燃料使用造成的室内空气污染还是导致成人心血管疾病、慢性阻塞性肺病和肺癌的一个主要风险因素。
严重的健康风险不仅仅来自暴露于颗粒物质，还来自暴露于臭氧（O3）、二氧化氮（NO2）和二氧化硫（SO2）。同颗粒物质一样，浓度的通常主要是低收入和中等收入国家的城市地区。臭氧是导致哮喘发病率和死亡率的一个主要因素，而二氧化氮和二氧化硫也会导致哮喘、支气管症状，肺部炎症和肺功能下降。

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关于空气污染暴露与健康影响的国家估算
2016年9月27日 | 日内瓦 - 据世卫组织的新空气质量模型证实，世界上92%的人口生活在空气质量水平超过世卫组织限值的地区*。有关信息通过互动式地图展现，突出显示了国家内部超出世卫组织限值的地区。

“世卫组织的新模型显示了存在空气污染危险地点的国家，同时提供了基线以帮助监测控制污染方面的进展，”世卫组织助理总干事Flavia Bustreo博士说。

这个模型也体现了世卫组织所曾报告过的各国最详细室外（或环境）空气污染相关健康数据。此模型系由世卫组织与英国巴斯大学合作开发，所依据的数据源自卫星测量，大气输送模型以及覆盖3000多个城乡地点的地面站监测器。
空气污染给人类健康造成的代价

每年约有300万例死亡与暴露于室外空气污染有关。室内空气污染也同样可以致命。2012年，估计有650万例死亡（占全球总死亡人数的11.6%）与室内和室外空气污染有关。

将近90%的空气污染相关死亡发生在低收入和中等收入国家，且近三分之二在世卫组织东南亚区域和西太平洋区域。

94%系由非传染性疾病导致，尤其是心血管病、中风、慢性阻塞性肺病和肺癌。空气污染还增加严重急性呼吸道感染的风险。

“空气污染继续给最脆弱的人群（妇女、儿童和老人）造成健康代价，”Bustreo 博士补充说。“人们要健康，必须从一出生就呼吸清新的空气直到生命一刻。”

空气污染的主要来源包括效率低下的运输方式，家用燃料和废物焚烧，燃煤电厂和工业活动。然而，并非所有的空气污染都源自人类活动。例如，空气质量也可受到沙尘暴的影响，特别是在靠近沙漠的地区。
更好的空气污染数据

该模型仔细校准来自卫星和地面站的数据以限度提高可靠性。根据人口和空气污染水平以约为10公里x10公里的网格分辨率对国家空气污染暴露情况进行了分析。

“这个新模型使我们超前迈出了一大步，能够对因暴露于室内和室外空气污染而导致的600多万例死亡（占全球总死亡人数的九分之一）的巨大全球负担作出更加可信的估算，”世卫组织公共卫生、环境和健康社会决定因素司司长Maria Neira 博士说。“现在越来越多的城市在监测空气污染，卫星数据更加全面，而我们也越来越善于完善与健康有关的估算数据。”
互动式地图

互动式地图提供经人口加权计算获得的各国对空气动力学当量直径小于2.5微米颗粒（PM2.5）的暴露情况。该地图还在约3000个城镇的监测站上标明PM10和PM2.5含量值数据。

“必须迅速采取行动应对空气污染，决不可再拖延，”Neira博士补充说。“解决办法是有的，例如在城市采用可持续交通方式，对固体废物进行管理，普及清洁的家用燃料和炉灶以及使用可再生能源并减少工业排放等。”
对编辑的说明：

2015年9月，世界领导人在可持续发展目标下制定了一项具体目标，旨在到2030年大幅减少空气污染导致的死亡和患病人数。

2016年5月，世卫组织批准了一份新的“路线图”以加快行动解决空气污染及其根源。这份路线图呼吁卫生部门加强地方空气污染监测，评估健康影响并在有关空气污染的国家政策中发挥更大的领导作用。
*世卫组织环境空气质量指南

据世卫组织的空气质量模型证实，世界92%的人口生活所在地区的空气质量水平超过《世卫组织环境空气质量指南》对直径小于2.5微米颗粒物（PM2.5）限定的年平均值。世卫组织指南对PM2.5的年平均限值为年均10微克/立方米。

PM2.5包括盐、硝酸盐和黑碳等污染物，它们能深入到肺部和心血管系统，对人类健康构成极大风险。
针对空气污染的“生命呼吸”运动

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什么是负离子？负离子对人体有什么功能？

负离子是指带负电荷的粒子及其群体（离子团）。负离子有“空气维他命”的美誉，可以调节人体的离子平衡，使人体的机能保持健康状态。
负离子对健康方面的作用如下：
1）呼吸系统：负离子能促进鼻腔粘膜柱状上皮细胞形成，使支气管粘膜的纤毛运动加速，促进水肿消退，改善肺泡的换气功能，提高血氧饱和度。
2）神经系统：纯净的负离子，能穿透血脑屏障进入脑脊液，调节大脑皮层功能使兴奋和抑郁过程处于平衡。通过调节人体脑垂体的内啡肽和干扰素的水平，起到镇静、镇痛作用。
3）心血管系统：负离子通过神经反射和体液作用，扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，改善心肌的功能，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心绞痛恢复正常血压。
4）消化系统：负离子调节胃肠蠕动，促进消化和吸收。
5）内分泌系统：能通过血液循环，改善内分泌功能，如提高性腺功能和改善甲状腺功能等。
6）代谢系统：促进机体氧化还原过程，能激活体内酶系统，促进体内合成和储存维生素、促进机体新陈代谢，降低血中乳酸含量消除疲劳，提高工作效率。
7）免疫系统：提高机体细胞免疫和体液免疫，增强机体抗菌能力。
8）血液系统：负离子能进入血液直接影响血液中带电离子的组成和分布，促进红细胞、网织红细胞、血红蛋白、血钙的增加，降低血糖、血脂和血液粘稠度。
9）运动系统：负离子可以加强骨压电极化现象，促使有用的骨增殖，无用的骨溶液消失，对骨进行生理需要的正常改造，使病理性骨力线得以恢复，并增加骨细胞代谢功能。
10）皮肤及五官科疾病：负离子对皮肤神经末梢感受器有良好作用，继而使皮下组织的酸碱度向碱性方面转化。欧美专家认为负离子可以改变肤色，对延缓皮肤衰老有一定的美容作用。负离子对鼻腔粘膜是一种良性刺激，对鼻炎、咽炎均有一定作用。